A INSÔNIA NÃO PRECISA SER UMA ROTINA.
Insônia: Causas, Sintomas e Dicas para Melhorar a Qualidade do Sono A insônia é um dos transtornos de sono mais comuns e pode impactar significativamente a qualidade de vida. Ela se caracteriza pela dificuldade em iniciar, manter ou prolongar o sono e pode se manifestar de formas variadas. A insônia pode ser aguda, durando poucos […]