Como nossos hábitos influenciam a saúde mental?
A saúde mental depende de vários fatores, mas entre os mais poderosos estão a alimentação e o movimento corporal. O que comemos e como nos movimentamos todos os dias tem impacto direto no nosso humor, energia e estabilidade emocional. Alimentação: o combustível do cérebro O cérebro consome cerca de 20% da energia do corpo e […]
Consulta Psiquiátrica de Qualidade: vínculo, escuta ativa e plano de acompanhamento
Uma boa consulta psiquiátrica não começa com uma receita. Começa com tempo, atenção e escuta verdadeira. Desde que me formei como médico e me pós-graduei em psiquiatria, entendi que tratar transtornos mentais exige muito mais do que técnica — exige conexão. No meu consultório particular, ofereço um modelo de atendimento pensado para que o paciente […]
Transtorno Obsessivo Compulsivo ( TOC ): 5 Estratégias de Tratamento que Funcionam
Compreendendo Sintomas, Diagnóstico e Tratamento O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) é uma condição psiquiátrica caracterizada pela presença de obsessões e compulsões que interferem significativamente na vida dos indivíduos. Estudos indicam que este transtorno afeta cerca de 2% da população mundial, tornando-se uma das condições de saúde mental mais comuns. Este artigo visa esclarecer os principais […]
A INSÔNIA NÃO PRECISA SER UMA ROTINA.
Insônia: Causas, Sintomas e Dicas para Melhorar a Qualidade do Sono A insônia é um dos transtornos de sono mais comuns e pode impactar significativamente a qualidade de vida. Ela se caracteriza pela dificuldade em iniciar, manter ou prolongar o sono e pode se manifestar de formas variadas. A insônia pode ser aguda, durando poucos […]
10 PONTOS PARA FORTALECER A SAÚDE MENTAL
O ser humano é um ser complexo, caracterizado por sua capacidade de pensar, sentir, interagir socialmente, e influenciar e ser influenciado pelo ambiente ao seu redor. Iremos explorar os aspectos que contribuem para o bem-estar biopsicossocial, assim como abordaremos 10 pontos para fortalecer sua saúde mental. O conceito de bem-estar biopsicossocial refere-se a uma abordagem […]
A PSIQUIATRIA E O PSIQUIATRA
A Psiquiatria: A psiquiatria é uma área da medicina que se concentra em compreender e tratar problemas relacionados à saúde mental, abordando aspectos biológicos, psicológicos e sociais da doença. De maneira clássica, ela aborda condições que afetam o pensamento, o comportamento e as emoções dos indivíduos. O campo da psiquiatria é distinto por sua abordagem […]